Σχετικά με εμάς
Το PLAN BE δεν είναι απλώς ένας χώρος άσκησης. Είναι ένας χώρος εκπαίδευσης του σώματος και φροντίδας της συνολικής λειτουργικότητάς του. Η φιλοσοφία μας βασίζεται στην ποιοτική κίνηση,την εξατομικευμένη καθοδήγησηκαι την ουσιαστική κατανόηση των αναγκών κάθε ανθρώπου. Είτε μέσα από personal training,είτε μέσω pilates reformer σε μικρά τμήματα, είτε με στοχευμένες συνεδρίες αποκατάστασης και massage, ο στόχος παραμένει ο ίδιος:ένα σώμα που κινείται καλύτερα, αντέχει περισσότερο και πονά λιγότερο. Στο PLAN BE η προπόνηση, η κινητικότητα και η αποκατάστασηδεν λειτουργούν αποσπασματικά. Αποτελούν μέρη μιας ενιαίας προσέγγισης που προσαρμόζεται στο σώμα, το επίπεδο και τον τρόπο ζωής του κάθε ασκούμενου.
Γιατί ξεχωρίζουμε:
Αξιολογήσεις και πρόοδος: Στο PLAN BE δεν βασιζόμαστε μόνο στην εμπειρία και το ένστικτο. Χρησιμοποιούμε δεδομένα, αξιολόγηση και τεχνολογία ώστε κάθε πρόγραμμα να έχει ουσία και συνέχεια. Κάθε ασκούμενος παρακολουθείται μέσα από μια ειδικά σχεδιασμένη εφαρμογή με υποστήριξη AI, η οποία μας επιτρέπει να καταγράφουμετην πρόοδο, τις δυνατότητες και τις ανάγκες του σώματος με ακρίβεια. Έτσι, το personal training και το pilates reformer δεν είναι αποσπασματικά, αλλά μέρος μιας ενιαίας, εξελισσόμενης διαδικασίας. Δουλεύουμε με μικρά τμήματα και ουσιαστική επίβλεψη, ώστε η καθοδήγηση να παραμένει εξατομικευμένη και οι προσαρμογές να γίνονται σε πραγματικό χρόνο. Για εμάς η πρόοδος δεν είναι θέμα έντασης, αλλά ποιότητας, συνέπειας και σωστής πληροφορίας.
Ολιστική προσέγγιση: Στο PLAN BE ακολουθούμε μια ολιστική προσέγγιση, όπου η προπόνηση, η κίνηση και η αποκατάσταση λειτουργούν ως ένα ενιαίο σύστημα. Ο γυμναστής βρίσκεται σε άμεση συνεννόηση με τον φυσικοθεραπευτή, μεταφέροντας όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το σώμα, τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες σου, ώστε κάθε συνεδρία massage να είναι στοχευμένη και πραγματικά ωφέλιμη. Personal training, pilates reformer και θεραπευτική φροντίδα συνδέονται με ουσία, συνεχή επίβλεψη και προσαρμογή, δημιουργώντας ένα σώμα πιο λειτουργικό, ανθεκτικό και ισορροπημένο. Συμβουλές διατροφής ανάλογα με το στόχο του κάθε αθλούμενου συμπληρώνουν αυτό που λέμε, ολιστική προσέγγιση.
Υγιεινή και ασφάλεια: Η προσήλωσή μας στην υγιεινή και την ασφάλεια αποτυπώνεται σε κάθε γωνιά.Οι καθαροί και μεγάλοι χώροι γυμναστικής με προσεγμένη σχεδίαση σας προσφέρουν περιβάλλον άνεσης και ενέργειας.Τα αποδητήρια μας με την προσθήκη προσωπικών αποθηκευτικών χώρων εξασφαλίζουν την απόλυτη ιδιωτικότητα.
Ολοκληρωμένες γνώσεις και κατάρτιση: Έχοντας εξειδίκευση στο personal training αλλά και στη Yoga και το Pilates αλλά και γνώσεις στη φυσικοθεραπεία και στο κομμάτι των μυοσκελετικών παθήσεων, το προσωπικό μας έχει κατανοήσει απ όλες τις μεριές τις ανάγκες και τις λειτουργίες του μυικού και του νευρικού συστήματος και έτσι είναι σε θέση να σχεδιάσει προγράμματα τα οποία ανεβάζουν επίπεδο συνολικά τη σωματικη υγεία αποφεύγοντας μάλιστα τραυματισμούς κατά τη διάρκεια των ασκήσεων.
